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4月になり、真新しいスーツを着た新入社員や「新生活」のニュースを見るたびに「無職の自分」を責めていませんか？春特有の焦りから、いきなり難しい資格勉強や就活を始めるのは挫折の元です。大阪阿倍野の就労移行支援LUMO+が、焦りを手放し「運動」で働くための基礎体力から作り直す、春の正しいスタート法を解説します。WEBから相談受付中。

はじめに：4月、真新しいスーツの若者を見て息が詰まる

「テレビをつければ新生活の話題ばかり。SNSでは同級生の昇進報告が流れてきて、無職の自分だけが社会から完全に置いてけぼりにされている気がする…」

春は、気候が暖かくなり世の中が活気づく一方で、働けない状況にある方にとっては「1年で一番、自分の現状を突きつけられて苦しい季節」でもあります。 「この春から、なんとかして社会復帰しなきゃ！」と強烈な焦りを感じていませんか？しかし、その焦りに任せて行動を起こす前に、少しだけ立ち止まってください。

春の焦りで「いきなりスキルアップ」は危険

「周りに追いつかなきゃ」と焦った時、多くの方が「とりあえずハローワークに行こう」「プログラミングなど難しいPCスキルを身につけよう」と、いきなり高いハードルを越えようとします。

しかし、長期間家で休養していた身体で、いきなり就職活動や長時間の勉強を詰め込んでも、脳も体力も追いつきません。すぐに息切れしてしまい、「せっかく春から頑張ろうと思ったのに、やっぱり自分はダメなんだ」と、さらに深い自己嫌悪に陥ってしまいます。 春に一番やってはいけないのは、この「気合の空回り」です。

LUMO+の強み。春のスタートは「運動」からでいい

社会復帰のために、この春あなたが最初にやるべきことは、資格を取ることでも履歴書を書くことでもありません。 「決まった時間に起きて、外の空気を吸い、身体を動かす『基礎体力』を取り戻すこと」です。

大阪・阿倍野（天王寺駅近く）の就労移行支援LUMO+では、いきなりPC訓練を強要することはありません。 「週に1回、午後からLUMO+に来て、一緒にストレッチをする」。まずはこれだけで十分な「春のスタート」です。 焦る気持ちを落ち着かせ、無心で身体を動かすことで自律神経が整い、「毎日外に出る体力」が確実についていきます。就労スキルを学ぶのは、この土台ができてからで遅くありません。

「春なのに何もできない」と一人で悩まないでください。 LUMO+では、お電話が苦手な方でも24時間WEBのお問い合わせフォームから文字だけでこっそりご相談いただけます。いきなりお電話をかけることはありませんので、まずは「焦ってばかりで動けない」と、ありのままを送ってみませんか？