#リハビリ出勤 #試し出勤 #復職失敗 #再休職 #うつ病 #適応障害 #仕事行けない #退職したい #就労移行支援 #大阪 #阿倍野 #LUMO+

うつ病や適応障害からの「リハビリ出勤（試し出勤）」。数日行ってみたものの、体調が悪化して復職に失敗し「もう自分の人生は終わりだ」と絶望していませんか？リハビリ出勤の失敗は、あなたの努力不足ではなく「その職場環境がまだ危険だ」という脳の正しい判断です。大阪阿倍野の就労移行支援LUMO+が、退職して「運動」で土台から作り直す安心のステップを解説します。

はじめに：リハビリ出勤の途中で、心が折れてしまった

けで激しい動悸と涙が止まらなくなり、行けなくなってしまった」 「復職に失敗した。もう自分は二度と社会で働けない欠陥品なんだと絶望している」

リハビリ出勤に失敗した時の、あの「すべてが終わった」というような強烈な絶望感と自己嫌悪。お辛い気持ちは痛いほど分かります。 でも、自分を「ダメな人間だ」と責めるのは今日で終わりにしてください。あなたは欠陥品でも、努力不足でもありません。

「またあの苦しい日々が始まる！逃げろ！」と脳が強烈な防衛反応（SOS）を出した結果が、動悸や涙、体調不良となって表れたのです。 つまり、リハビリ出勤の失敗は、あなたの脳が「まだこの職場に戻るのは危険だ」と正しく判断してくれた証拠なのです。

元の職場に執着せず、土台から作り直すという選択

リハビリ出勤に失敗したのなら、無理に元の職場に復帰しようとせず、思い切って「退職」を選び、新しい環境で再スタートを切るのが最も回復が早い道です。

そして、次に働き出す前に絶対に必要なのが「働くための基礎体力づくり」です。 大阪・阿倍野（天王寺駅近く）の就労移行支援LUMO+は、この「傷ついて自信を失った方」が一番最初に踏み出す場所として最適です。

LUMO+では、いきなり面接の練習やPC訓練はしません。まずは週1回、午後から来て『運動プログラム』に参加し、無心で身体を動かします。 ストレッチで強張った筋肉をほぐし、自律神経を整える。「今日も決まった時間に外出できた」という小さな成功体験が、リハビリ出勤の失敗でズタズタになった自信を少しずつ回復させてくれます。

「復職できず、今後の人生が不安でたまらない」。 LUMO+では、お電話でのやり取りは一切不要です。24時間WEBのお問い合わせフォームから、文字だけでこっそりご相談いただけます。 まずは「復職に失敗して絶望している」というありのままのお気持ちを、フォームから私たちに吐き出してみませんか？