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「この春から就労移行支援に通ってみよう」と決意したものの、「人が怖い」「グループワークや面接練習についていけるか不安」とためらっていませんか？ひきこもりや無職期間が長い方が、いきなり対人訓練をするのは逆効果です。大阪阿倍野LUMO+が、まずは無理に話さず「運動」から心身をほぐしていく独自の社会復帰ステップを解説します。WEBから相談受付中。

はじめに：春だから動き出したい。でも「働くのが怖い」

「春になったし、そろそろひきこもり状態から抜け出さなきゃ。就労移行支援でも探してみようかな」 そう決意してネットで検索してみたものの、ホームページに載っている「グループワーク」や「模擬面接」といった言葉を見て、急に怖くなって画面を閉じてしまっていませんか？

「働くのが怖い」「人と関わるのが怖い」。その恐怖心は、長期間家で休養していた方にとって当然の反応です。 「やっぱり自分には無理だ」と諦める必要はありません。大切なのは、あなたのその「怖さ」に合った支援事業所を選ぶことです。

いきなり「就労スキル」を求める事業所は挫折しやすい

ひきこもりや無職期間が長く、社会との接点が減っている状態の時、脳は「外の世界（他人）＝危険なもの」として極度に警戒しています。

その状態で、いきなり「はい、隣の人と意見を交換してください」「面接の練習をしましょう」とコミュニケーションを強要される環境に行けば、脳がパニックを起こすのは当たり前です。 「働くのが怖い」と感じている方は、PCスキルや面接の練習を始める前に、まずは「他人がいる空間に慣れること」から始めなければなりません。

LUMO+の強み。「話さなくていい運動」から社会復帰へ

大阪・阿倍野（天王寺駅近く）の就労移行支援LUMO+が、ひきこもりからの社会復帰に強い理由は、「最初は無理に人と話さなくていい」という方針を徹底しているからです。

LUMO+のカリキュラムの軸は『運動プログラム』です。 「同じ空間で、誰とも言葉を交わさずに、ただ自分のペースでストレッチをする」。この『非言語（言葉を使わない）』での時間の共有が、最高のリハビリになります。 「ここは、無理に話さなくても急かされない、安全な場所なんだ」という安心感を身体で覚えてから、初めてPC訓練や就労へのステップへと進んでいくのです。

「見学に行きたいけれど、電話をかけるのが怖くて一歩踏み出せない…」 そんな方もどうかご安心ください。LUMO+では、お電話でのやり取りは一切不要です。24時間WEBのお問い合わせフォームから、文字だけでこっそりご相談いただけます。 この春、「話さなくていい運動」から、少しずつ社会復帰の準備を始めてみませんか？