新しい職場に入っても数ヶ月で辞めてしまう…と悩んでいませんか？仕事が続かない原因の多くは能力不足ではなく、日々の環境刺激や過緊張による体力の消耗です。大阪・阿倍野の就労移行支援LUMO+が、焦って転職を繰り返すのをやめ、「長続きする心身のコンディション」を作る解決ステップを詳しく解説します。

はじめに：「また数ヶ月で辞めてしまった」と自分を責めていませんか？

「新しい職場に入社して、最初の1ヶ月は気合で元気に頑張れるけれど、2〜3ヶ月経つと泥のような疲労感で起き上がれなくなる」

「職場の人間関係やオフィスの音・光に過剰に気を使ってしまい、ある日限界を迎えて突発休からそのまま退職してしまう」

「履歴書の職歴欄が短期間の職歴で埋まってしまい、次の就職活動をするのが怖くてたまらない」

せっかく採用された職場を短期間で離職してしまう経験が重なると、「自分は社会人失格だ」「どこに行っても働けないダメな人間なんだ」と激しく自分を追い詰めてしまいがちです。

周囲の人が当たり前のように何年も同じ会社で働いている姿を見ると、「どうして自分だけ普通に働けないんだろう」と孤立感を感じてしまいますよね。

ですが、どうか知ってください。仕事が続かない原因の多くは、あなたの能力ややる気の問題ではなく、日常の刺激やプレッシャーに耐える『心身の基礎体力（自律神経や体調の安定）』が追いついていないことにあります。

なぜ仕事が続かないのか？原因は「職種」ではなく「心身の耐久値」

「自分に合った職種（事務・接客・作業など）が見つかれば、きっと長く続けられるはずだ」と考えて、未経験の業界や違う職種へ何度も転職を重ねていませんか？

しかし、短期間で退職を繰り返してしまう根本的な要因は、職種や仕事内容そのものよりも、「毎日定時に通い、8時間の刺激や人間関係に耐え続けるためのコンディション（自律神経の安定と体力）」が整っていないことにあります。

仕事を始めてから退職に至るまでには、多くの方に共通する「無意識の消耗プロセス」が存在します。

• 1. 入社初期の過緊張状態： 「早く期待に応えなきゃ」「失敗して怒られたくない」と気が張り詰め、常に緊張モード（交感神経が優位な状態）で仕事に取り組む。
• 2. 休息不足と疲労の蓄積： 帰宅後や休日も頭の中で仕事のことを考えてしまい、心身が十分に休まらない。睡眠の質が下がり、疲労が蓄積していく。
• 3. 環境刺激による疲弊： オフィスの蛍光灯の眩しさ、キーボード音、電話の音、上司の機嫌や表情などに過敏に反応し、脳の処理能力（エネルギー）を過剰消費する。
• 4. 体調の限界と突発休： 入社2〜3ヶ月目でエネルギーが完全に底をつき、朝起きられなくなったり、激しいだるさや頭痛などの体調不良として現れる。
• 5. 気まずさと退職： 会社を休んでしまった罪悪感と気まずさから、「もうあの職場には行けない」と感じて退職を選んでしまう。

このように、いくら条件の良い求人に応募したとしても、ストレスや刺激に耐える心身の土台が整っていなければ、同じプロセスで限界を迎えてしまうのです。

仕事が続かない人が「次の就職」の前にやるべきこと

もし今、「また辞めてしまった」と落ち込んでいるなら、焦って求人サイトを開き、履歴書を送るのを一度ストップしてみませんか？

今あなたに必要なのは、無理に新しい資格を取ることでも、厳しい自己分析を行うことでもありません。「ストレスや刺激を受けても倒れにくい、安定して通い続けられる身体と生活リズムの土台」をゼロから作り直すことです。

そのための安全なリハビリ場所として、国の福祉制度である「就労移行支援」が存在します。就労移行支援では、失業中やブランク期間に、自分のペースで通いながら社会復帰に向けたコンディション作りを進めることができます。

LUMO+阿倍野店で「長続きする心身の土台」を作る

大阪市阿倍野区（天王寺駅近く）にある就労移行支援LUMO+では、いきなり長時間デスクワークの練習を行ったり、面接対策を強要することはありません。

まずは、冷房完備の綺麗な専用スタジオで、ストレッチや特定の体操を行う「運動プログラム」からスタートします。

日頃の緊張で硬くなった筋肉を解きほぐし、全身の血流を促すことで、崩れがちな自律神経のリズム（オン・オフの切り替え）を物理的に整えていきます。

運動を通じて「毎日通っても泥のように疲れない体力」と「少々の環境刺激ではパニックを起こさないコンディション」を少しずつ育ててから就職活動へ進むため、再就職後も無理なく長く働き続けることが可能になります。

※LUMO+は医療機関ではないため、持病や体調面で不安がある方は、主治医や専門医と相談しながら通所ペースを決めていきます。