職場の激しいタイピング音、蛍光灯の眩しさ、PC画面のチラつきのせいで、毎日異常に疲れ果てていませんか？ それは「神経質な性格」ではなく、大人の発達障がい（ADHD/ASD）やHSP特有の感覚過敏が原因かもしれません。大阪・阿倍野の就労移行支援LUMO+が、原始反射と感覚過敏の深い関係と、脳の過剰反応を「運動」で和らげる新しい仕事対策を解説します。

はじめに：ただオフィスにいるだけで、なぜこんなに消耗するんだろう

「職場のガサゴソする音や周囲の話し声が気になって、耳栓をしないとデスクワークができない」 「オフィスの白い蛍光灯がやけに眩しく感じられ、夕方には目がチカチカして頭痛がする」

「ちょっと気にしすぎなんじゃない？」と周囲に言われるけれど、自分にとっては耳や目を塞ぎたくなるほど辛い現実。 毎日、仕事自体の疲れよりも「環境の刺激」によってぐったりと疲れ果て、自分は働くことに向いていないんじゃないかと悩んでいませんか？

感覚過敏の根底にある、大人の「原始反射」の残存

オフィスの音や光が耐えられないほどのストレスになるのは、あなたの我が儘ではなく、大人の発達障がいやHSPに見られる「感覚過敏（聴覚過敏・視覚過敏）」が原因です。

そしてこの過敏さの根底には、赤ちゃんの頃に消えるはずの反射機能「原始反射（モロー反射など）」が大人になっても脳に残っている可能性があります。 原始反射が残っている脳は、日常のささいな光や音などの刺激を、すべて「命を脅かす外敵のアタック」と誤認して、常に緊張状態（交感神経が暴走）を作ってしまいます。これでは、ただ座っているだけでも全身に力が入ってしまい、ぐったり疲れるのは当然なのです。

耳栓だけじゃない。大阪・天王寺近くで実践する「感覚過敏を和らげる運動」

耳栓をしたり、ブルーライトカット眼鏡を使ったりするのも大切ですが、それだけでは働く環境が変わった瞬間に再び耐えられなくなってしまいます。

大阪市阿倍野区（天王寺駅近く）の就労移行支援LUMO+では、感覚過敏の根本的な原因である原始反射にアプローチする、独自の『運動プログラム・ビジョントレーニング』を提供しています。

• 身体を大きく動かし、脳と神経の繋がりをリビルド（反射の統合）
• 目のピント調節や視野を整えるトレーニングで、視覚過敏を物理的に軽減
• 自律神経をほぐし、少々の音や光ではパニックを起こさない強い身体の土台へ

LUMO+は、ただ「事務スキルを学ぶ場所」ではありません。あなたがこれからの人生を、感覚過敏に振り回されずに、楽な心身で長く働き続けられるようにするための環境です。

「音や光に過敏すぎて、人の集まる場所に行くこと自体が怖い……」。 LUMO+では、お電話でのやり取りは一切不要です。24時間WEBのお問い合わせフォームから、文字だけでこっそりご相談いただけます。 まずは「音や光のせいで働くのが本当にしんどい」というあなたの苦しみを、安心のフォームから私たちにそっと預けてみませんか？