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「病気療養で半年休んでいた」「ニート期間がある」…面接で一番聞かれたくない「空白期間」。正直に言うべき？どう誤魔化す？大阪・阿倍野のLUMO+が、ネガティブなブランクを「必要な準備期間」としてポジティブに伝えるための回答テンプレート（台本）を公開します。

はじめに：その「空白」は、決して無駄な時間じゃない

「履歴書を書こうとしたけれど、職歴のあいた期間を見て手が止まった」 「面接で『この1年間は何をしていましたか？』と聞かれるのが怖くて、応募できない」

病気療養やひきこもりなどで生まれた履歴書の「空白期間（ブランク）」。 自分にとっては辛く苦しい時期だったからこそ、それを面接官にどう説明すればいいのか悩みますよね。 「何もしていませんでした」と言えば落とされる。「勉強していました」と嘘をつけばバレる…。

でも、大丈夫です。 その空白は、伝え方一つで「次に進むために必要な、意味のある時間」に変えることができます。

面接官が知りたいのは「過去」ではなく「現在の回復度」

まず、面接官の心理を知りましょう。 彼らが空白期間について聞くのは、あなたを責めたいからではありません。 以下の2点を確認したいだけなのです。

1. 「今はもう、体調や意欲に問題はないか？」（再発リスクの確認）
2. 「働くための準備はできているか？」（定着可能性の確認）

つまり、「辛かった過去」を語るのではなく、「今はもう大丈夫です」という根拠を語れば、面接はクリアできます。

【そのまま使える】空白期間のポジティブ回答テンプレート

では、具体的にどう伝えればいいのか。 嘘をつかず、かつ前向きに聞こえる「言い換え」の例文をご紹介します。

1. 体調不良・療養で空いてしまった場合

• × 不安な回答 「うつ病でずっと寝込んでいました。」（※現状がわからず不安）
• ◎ ポジティブ回答 「前職で体調を崩し、しっかりと治すための療養期間をいただいておりました。 現在は医師からも就労許可が出ており、ここ半年間は再発防止のために、生活リズムを整えるトレーニングを行ってきました。 体調管理の方法も身につけましたので、御社では万全の状態で業務に取り組めると考えております。」

2. 特に理由なく（ひきこもり等）空いてしまった場合

• × 不安な回答 「特に何もしていませんでした。」（※意欲を疑われる）
• ◎ ポジティブ回答 「今後のキャリアについて深く見つめ直す時間を設けておりました。 自分に何ができるのか、長く働き続けるには何が必要かを整理した結果、〇〇のスキルを活かせる御社の業務に辿り着きました。 この期間に、独学でPCスキル（Excel等）の基礎も習得し、働くための準備を整えてまいりました。」

LUMO+での訓練実績は、何よりの「回復証明書」になる

言葉だけで「大丈夫です」と言うのが不安な場合、最強の武器になるのが「就労移行支援LUMO+に通所していた実績」です。

「この1年間は、就労移行支援事業所LUMO+に通い、毎日決まった時間に起きて通所する訓練と、PCスキルの習得を行いました。直近の3ヶ月は無遅刻無欠席で通えており、体力面でも問題ありません。」

このように、「客観的な数字（通所実績）」と「第三者のサポート（事業所名）」を出すことで、企業側は「ああ、しっかり準備してきたんだな」と圧倒的な安心感を抱きます。

まとめ：大阪阿倍野で、空白期間を「助走期間」に変えよう

空白期間は、恥じるものではありません。あなたが再び高く飛ぶための「助走」です。 LUMO+阿倍野で、その助走期間を確かな「実績」に変えませんか？

自信を持って面接に挑めるよう、私たちが全力でサポートします。