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大阪・阿倍野エリアで就労移行支援に興味はあるけど、「実際に通ったら、どんな一日を過ごすんだろう？」という不安で見学を躊躇していませんか？この記事では、LUMO+阿倍野での具体的な一日の流れを、タイムスケジュールに沿って詳しくご紹介。あなたの不安を解消します。

はじめに：「就労移行支援って、一体何をする場所…？」という不安

「就労移行支援」 言葉は聞いたことがあるけれど、実際にどんな場所で、どんな人たちがいて、一日をどう過ごすのか、全くイメージが湧かない…。

「毎日、朝から夕方まで、厳しい訓練が続くんだろうか？」 「他の利用者さんたちと、うまく話せるだろうか？」 「そもそも、今の自分に、通い続けられるだろうか？」

そんな、漠然とした不安から、相談や見学への一歩が踏み出せずにいませんか？ その不安を解消する一番の方法は、「実際に見てみること」ですが、その前段階として、この記事でLUMO+阿倍野での一日を、少しだけ覗いてみてください。

LUMO+阿倍野の、ある一週間をご紹介します

LUMO+阿倍野では、就職に必要なスキルを身につけるだけでなく、心と体のコンディションを整え、安定して働き続けるための土台作りを大切にしています。ここでは、基本的な一週間の流れをご紹介します。

※これはあくまで一例です。LUMO+では、あなた一人ひとりの体調や目標に合わせて、個別支援計画を作成しますのでご安心ください。

• 月曜日：心と体のウォーミングアップから 週の始まりは、心身を整えることからスタート。午前は軽運動で体を動かし、自己分析のプログラムで自分の強みや課題と向き合います。午後は集中してPC訓練に取り組み、WordやExcelなどの実務スキルを磨きます。
• 火曜日：コミュニケーションと体力作り 午前は天王寺公園など近隣をウォーキングし、体力をつけながら気分転換。午後は、職場でのコミュニケーションを実践的に学ぶSST（ソーシャルスキルトレーニング）で、報告・連絡・相談や、適切な自己表現の方法を養います。
• 水曜日：感情のコントロールと資格学習 午前は軽運動で体の調子を整えた後、怒りやイライラと上手に付き合うアンガーマネジメントを学びます。午後は、MOSや簿記など、就職に直結する資格学習に各自が集中して取り組む時間です。
• 木曜日：仲間との支え合いと専門スキル 午前は仲間とのウォーキングでリフレッシュし、利用者さん同士で日々の悩みや工夫を共有し、支え合います。午後は、LUMO+のプログラムであるクリエイター講座などで、専門的なスキルを身につけます。
• 金曜日：協調性と一週間の振り返り 週の締めくくり。午前は軽運動で汗を流し、午後はグループワークでチームでの目標達成や協調性を養います。最後は週末ミーティングで一週間の活動を振り返り、次週への目標を立てて、気持ちよく週末を迎えます。

これらのプログラムを通じて、あなたの「働ける自信」が、少しずつ育っていきます。

プログラムだけじゃない。あなたの「居場所」としてのLUMO+

LUMO+阿倍野は、決められた訓練をこなすだけの場所ではありません。

• 体調に合わせて、利用時間は調整可能 「今日は午後から」や「週に2日だけ」など、あなたのエネルギーレベルに合わせて、無理なく通うことができます。
• 「何もしない」時間も、大切な回復の時間 疲れた時は、無理にプログラムに参加せず、休憩スペースで静かに過ごすこともできます。私たちは、あなたのココロと身体の健康を最大限配慮します。
• 様々な仲間との、緩やかな繋がり あなたと同じように、様々な悩みや背景を持つ仲間がいます。無理に話す必要はありませんが、その存在が「自分は一人じゃない」という安心感を与えてくれます。

「ここなら、自分も安心して通えるかもしれない」 そのイメージを、ぜひ一度、あなたの目で確かめに来てください。