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【お金がない…】うつ病で仕事を辞めてブランク中のあなたへ。今すぐ使える公的支援（傷病手当金・失業保険など）総まとめ

この記事でわかること

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大阪・阿倍野エリアで、うつ病が原因で仕事を辞め、ブランク中の生活費や貯金の減少に「お金がない…」と深刻な不安を抱えていませんか？この記事では、あなたの生活を守るために今すぐ使える、傷病手当金や失業保険などの公的な支援制度を、分かりやすく総まとめで解説します。

銀行口座の残高を見るたびに、心臓が締め付けられる。働きたくても働けないのに、家賃や光熱費は、容赦なく引き落とされていく。

うつ病や精神的な不調で仕事を辞め、ブランク期間を過ごす中で、心の回復を妨げる最大の壁が、この**「お金の不安」**ではないでしょうか。

「このまま貯金が尽きたら、どうなってしまうんだろう…」「親に迷惑はかけられない…」

この焦りが、まだ十分に休めていないあなたを「早く働かなければ」と追い詰め、悪循環に陥らせてしまう。その苦しみは、本当に深刻なものです。

しかし、どうか安心してください。今のあなたの状況を支えるための、国が定めた公的なセーフティーネットが、ちゃんと存在しています。

これからご紹介するのは、うつ病などの精神疾患が理由で働けない場合に、日本全国どこに住んでいても利用できる可能性のある、主要な4つの公的支援制度です。「知っているか、知らないか」で、あなたの療養生活は大きく変わります。

どんな制度？ 病気やケガで働けなくなった場合に、加入している健康保険から、給与のおよそ2/3の額を、最長で1年6ヶ月間受け取ることができる制度です。
対象になる人 会社の健康保険（協会けんぽ、組合健保など）に加入している本人。
まず何をすべき？ 退職する前に、会社の担当部署（人事・総務など）や、加入している健康保険組合に「傷病手当金を受給したい」と相談し、申請書類をもらいましょう。医師の証明が必要になります。

どんな制度？ 会社を辞めて失業状態にある場合に、次の仕事が見つかるまでの生活を支えるために給付される手当です。
対象になる人 雇用保険に一定期間以上加入していた人。
まず何をすべき？ お住まいの地域を管轄するハローワークに行き、求職の申し込みと手続きを行います。うつ病などが理由で退職した場合、医師の診断書を提出することで「正当な理由のある自己都合離職者」と判断され、通常3ヶ月の給付制限なく、すぐに手当を受け取れる可能性があります。

どんな制度？ うつ病などの精神疾患の治療のために、継続的に通院が必要な場合に、医療費の自己負担額が通常3割から1割に軽減される制度です。
対象になる人 精神疾患で通院治療を続けている、全ての人。
まず何をすべき？ お住まいの市区町村の役所の、障害福祉担当課の窓口で「自立支援医療の申請をしたい」と相談してください。申請には、医師の診断書が必要です。

どんな制度？ 病気やケガによって、日常生活や仕事に支障が出ている場合に、現役世代でも受け取ることができる年金です。
対象になる人 うつ病などの精神疾患の初診日から、1年6ヶ月が経過した時点で、一定の障害の状態にある人。
まず何をすべき？ 申請手続きは非常に複雑なため、まずは年金事務所や、**社会保険労務士（社労士）**などの専門家に相談することをおすすめします。

「制度がたくさんあって、どれが自分に当てはまるのか分からない」「役所に相談に行くこと自体、ハードルが高い…」

そう感じてしまうのは、当然のことです。そんな時は、私たちLUMO+を頼ってください。大阪阿倍野の就労移行支援事業所LUMO+では、あなたの社会復帰だけでなく、その土台となる生活面の安定についても、専門的なサポートを行っています。

制度利用の相談と情報提供 専門のスタッフがあなたの状況を丁寧にお伺いし、「どの制度が使えそうか」「まずどこに、何を相談しに行けばいいか」といった情報を提供し、あなたの頭の中を整理します。
役所やハローワークへの同行支援 もしあなたが一人で手続きに行くのが不安な場合、スタッフが同行支援を行うことも可能です（※）。安心して、最初の一歩を踏み出せます。（※各種規定がございますので、詳しくはお問い合わせください）