この記事でわかること ひきこもりやうつ病の療養期間中に、なぜ極端に体力が落ちてしまうのか、その心と体のメカニズムがわかります。 いきなりフルタイムを目指さない、自宅でできるごく簡単な運動から始める、無理のない「体力回復3 … 続きを読む 【社会復帰の壁】「週5で働く体力がない…」ひきこもり後のブランクを埋める、無理しない体力回復プラン